¡YA LO TIENES HECHO!
- Una selección de las sillas de diseño que te harán el trabajo más agradable.
- Unas tablas comparativas fantásticas para ponerte la decisión fácil.
¿QUÉ TE FALTA?
- Elegir según el diseño y el precio que busques. ¡Hay unas cuántas que te harán dudar!
Cuida tu espalda para mejorar tu salud.
*Toda nuestra selección está compuesta por sillas con estructuras de madera. Porque aquí todo siempre «tiene madera».
*Todas tienen un mínimo de 2 años de garantía.
*Todas las medidas están en cm.
*Todas las medidas están en Ancho x Profundo x Alto total (respaldo incluido);
A no ser que esté indicado de otro modo específicamente.
3 COSAS:
- En esta página vas a encontrar sillas CHULAS que ninguna revista de decoración escondería en sus fotos.
- Sillas que pueden inspirarte si para ti es importante trabajar en un entorno agradable y natural.
- Si no te interesa nada de esto, puedes ir a comprar la silla Darth Vader a cualquier otra web.
Pero te garantizo que no te ahorrarás ni 5 euros escogiendo una silla de plástico (a no ser que sea malísima).
Silla Darth Vader
Ahora presta atención:
Si trabajas desde casa tienes 2 opciones a la hora de elegir la silla en la que te pasarás un mínimo de 8h al día 5 días a la semana (quiero pensar que descansas los findes):
1⇒ Elegir una silla bonita, tipo butaca, muy cómoda que se integre perfectamente con el mobiliario de tu casa…
Y programar tus descansos como una tarea más (al menos 5 minutos de cada 60) para levantarte y moverte y hacer ejercicio (estiramientos, fuerza).
2⇒ Elegir una silla ergonómica que minimice el daño que le vas a hacer a tu cuerpo (desde tu columna hasta tu aparato digestivo) si no te ves capaz de cumplir con esos descansos.
¿Sinceramente? La mejor opción es la primera. Como puedes imaginarte, ninguna silla por ergonómica que sea sustituye el bien que le hace a tu cuerpo el movimiento (Art. estudios sedentarismo y movimiento).
Pero si no estás seguro de que lo harás bien la mayoría de días, ya sabes: Sillas ergonómicas.
*(Al final del artículo te doy una alternativa que no es de madera, pero que seguro que no te has planteado aunque sea la mejor opción).
Sillas y butacas de escritorio, despacho o estudio de diseño en todos los colores
Sillas normales.
Bonitas.
Cómodas.
Con «Diseño»
Y perfectamente válidas.
No me cansaré de repetirlo: más vale una silla que te guste y no te de pereza ver cada día en mitad de tu home-office porque de lejos parece un robot, Y QUE TE LEVANTES.
Que hagas ejercicio en tus pausas.
Que andes 10.000 pasos al día.
Lo mejor para tu espalda es EL MOVIMIENTO.
*Puedes ver la silla de la foto haciendo click en la imagen.
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¡6 colores por menos de 100 €!
Butaca salón-comedor movian tapizada
79 Alt x 57 Anch x 57 Prof
6 colores
Madera y poliéster
≈ 95 e
Butaca salón-comedor movian amazon
88 Alt x 61 Anch x 57,5 Prof
11 colores/ 4 tipos de patas
Madera natural y cuero sintético
≈ 90 e
CPL Butaca Salón comedor Nórdica moderna
79 Alt x 64 Anch x 61 Prof
8 colores/ 8 tipos de patas
Madera haya/ roble y poliéster
≈ 95 e
CPL Butaca De Salón Moderna Acolchada diseño
71 Alt x 55 Anch x 52 Prof
4 colores/ 5 tipos de patas
Madera haya/ roble y poliéster
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Butaca salón-comedor rivet mid-century
81,2 Alt x 61 Anch x 61 Prof
3 colores
Madera y poliéster
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Butaca salón-comedor diseño Mid-century
84 Alt x 58 Anch x 56,1 Prof
3 colores
Madera y poliéster
≈ 150 e
Butaca salón-comedor de diseño Amazon
59 Alt x 61 Anch x 84 Prof
3 colores
Madera haya y poliuretano
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Butaca salón-comedor diseño cassidy
83 Alt x 67 Anch x 60 Prof
10 colores
Madera y cuero sintético
≈ 145 e
Butaca salón-comedor rivet tapizada
81 Alt x 64 Anch x 59 Prof
12 colores
Madera pino y tejido antimanchas
≈ 180 e
CLP Butaca De Salón Nórdica & Acolchada
88 Alt x 61 Anch x 57,5 Prof
11 colores/ 4 tipos de patas
Haya/ roble y piel sintética
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Adec-Olden Sillon Descanso/ butaca diseño
77 Alt x 75 Anch x 83 Prof
4 colores/ 3 medidas
Madera de haya y tejido sintético
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Elightry sillas escandinavas nórdicas
45 Alt x 49 Anch x 47 Prof
Patas haya y tejido no especificado
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CLP Silla De Comedor tapizada en tela
47 x 59 x 84 cm
7 colores
Madera de haya y tela
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WOLTU Silla de Comedor Nórdica Patchwork
Kingston Silla Tapizada En Cuero Sintético
46 x 49 x 73 cm
8 modelos madera y color
Madera y cuero sintético
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Silla Butaca Madera y piel sintética
53 x 55 x 85 cm
13 colores tapizado
Madera de haya y polipiel
≈ 100 €
Sillas de escritorio, despacho o estudio de diseño blancas
Blanco y madera es una combinación de la que nunca te puedes arrepentir.
Dentro de 20 años seguirá estando de moda.
Y los diseños que te propongo también.
Conjunto de 2 sillas blancas de madera estilo nórdico
49 x 49 x 86 cm
Estilo moderno, minimalista, nórdico
Madera de caucho
3 colores a elegir
≈ 64 – 89 €/ Ud
Pack de 2 Silla de Comedor Nórdica blanco y madera
59 x 57 x 79 cm
Estilo moderno, minimalista, nórdico
Madera y polipropileno
3 colores a elegir
≈ 45 €/ Ud
Elightry sillas escandinavas nórdicas
49 x 47 x 82 cm
Estilo moderno, minimalista, nórdico
Madera de haya y polipropileno
Diseño único
≈ 72 €
Set de 2 sillas blancas madera y polipropileno
46 x 57 x 85 cm
Estilo moderno, minimalista, nórdico
Madera haya y polipropileno
2 colores
≈ 59 € / Ud
Silla barata de diseño Homely
49 Anch x 84 Alt x 50 Prof
Estilo moderno, minimalista, industrial
Madera nogal y polipropileno
3 colores a elegir
≈ 35 e
Silla barata de diseño Sklum
82 Anch x 50 Alt x 46 Prof
Estilo moderno, minimalista, industrial
Madera y polipropileno
2 colores a elegir
≈ 25 e
*Sin cojincito
Silla Synk Basic de diseño barata
53 Anch x 53 Alt x 82 Prof
Estilo moderno, minimalista, industrial
Madera y polipropileno
8 colores a elegir
≈ 33 e
Silla Vera de diseño barata
62 Anch x 81 Alt x 55 Prof
Estilo moderno, minimalista, industrial
Madera, acero y polipropileno
3 colores
≈ 40 e
Sillas de escritorio, despacho o estudio de diseño rosa
¡Pues esta sección la he hecho especialmente para ti!
MIGUEL silla moderna rosa
53 x 53 x 82 cm
Estilo moderno, minimalista, industrial
Madera y polipropileno
≈ 40 €
EGREE silla moderna rosa
45 x 46 x 84 cm
Estilo moderno, minimalista, industrial
Madera y terciopelo
≈ 62 – 66 €
EUGAD silla moderna rosa
45 x 46 x 84 cm
Estilo moderno, minimalista, industrial
Madera y terciopelo
≈ 63 €
WOLTU silla moderna rosa
45 x 46 x 84 cm
Estilo moderno, minimalista, industrial
Madera y terciopelo
≈ 67 €
Sillas multiusos de diseño transparentes
No ocupan.
Son la mejor opción para rincones pequeños que invaden estancias que nada tienen que ver con trabajo (como tu dormitorio o salón).
*Click en las fotos para ver modelo
Silla transparente nórdica patas de madera
39,5 x 40 x 82,5 cm
Polipropileno – Madera y acero reforzado
Estilo moderno, minimalista, nórdico
≈ 48 e
Pack de 4 sillas nórdicas transparentes
54 x 46,5 x 85 cm
Estilo moderno, minimalista, nórdico
Madera y polipropileno
≈ 75 €/ Ud (Total: 300 €)
Silla Vera de diseño nórdico barata
62 x 55 x 81 cm
Estilo moderno, minimalista, nórdico
Madera, acero y polipropileno
3 colores
≈ 40 €
Sillas ergonómicas giratorias y con ruedas: 8 MEJORES
QUÉ ES UNA SILLA ERGONÓMICA
Una silla ergonómica está diseñada para “prevenir” patologías relacionadas con el sedentarismo, ayudándote a mantener tu columna en una posición lo más natural posible. Lo que debería repercutir de manera positiva en músculos y órganos.
Pero lo de siempre:
Comprarse una silla ergonómica para pegar el culo encima 8 horas seguidas al día, es como ponerse cremas antiaging y fumar o tomar el sol todos los días.
Algo hará… pero el impacto será mínimo.
1- REGULABLE/ AJUSTABLE A TI:
Tienes que poder regular el asiento, brazos e inclinación del respaldo.
Asiento: Se debe poder regular en altura y en profundidad, para que el borde del asiento no llegue a tocar tus rodillas por detrás. (Lo que dificultaría el riego sanguíneo).
Por cierto, debe ser de dureza media-alta.
Los reposabrazos: Se deben poder regular en altura.
En mi caso y el de muchos, esto no sirve de nada porque nunca caben debajo del escritorio si quieres mantener la altura que te va bien pero quieres acercarte a la pantalla.
También deben ser suficientemente largos como para que puedas apoyar todo el antebrazo.
¿Inclinación del respaldo? Al menos en las que yo he usado en oficinas la posición más cómoda para mí significaba perder la inclinación apropiada. Resultado: No me apoyaba la mitad del tiempo.
Por tanto el soporte lumbar no me servía de mucho.
Pero a ti no tiene por qué pasarte.
2- SISTEMA SINCRO:
Permite inclinar al mismo tiempo el respaldo hacia atrás y la base del asiento hacia arriba (como si fuera un balancín) para que tu cuerpo se mueva en sintonía.
A mí me distraía esto del sincro.
3- DISEÑO ADAPTABLE A LAS FORMAS DEL CUERPO
La idea es mantener la columna alineada y proteger la zona lumbar; para esto el respaldo debe tener una prominencia a la altura del lumbar que también debe ser regulable, porque cada uno la tenemos a una altura.
El borde delantero del asiento debe tener una suave inclinación para evitar la presión sobre las piernas y favorecer la circulación.
4- MATERIALES QUE FAVOREZCAN LA TRANSPIRACIÓN
Por razones obvias.
5- Esta es la más guay: Tiene que estar …
FABRICADA CON MATERIALES ANTIESTÁTICOS (ESD).
Lo que hacen estos materiales es básicamente evitar que sufras calambres.
Debe ser que hay gente que sufre mucho de estos calambres como para tener que equipar sillas con este material. No es mi caso.
6- Has acertado… para poder usar bien tu mamotreto necesitas… UN MANUAL DE INSTRUCCIONES del tamaño de un ladrillo.
CONCLUSIÓN 1: Si encuentras una silla ergonómica con todas estas características, avísame, porque lo del ESD no lo he visto nunca (yo elegí las sillas de mi última oficina y sé algo de esto).
CONCLUSIÓN 2: Algo hacen, pero sufrirás dolores de espalda igual.
Así que estas son las sillas “ergonómicas” en madera que hay en internet a precios de una silla ergonómica normal o tipo Darth Vader Gaming.
*De todas formas te he dado mi opinión sesgada. Ni mucho menos soy experta, ni fisio, ni trauma.
Mira el vídeo a ver qué opinas y me comentas ;).
AHÍ VAN: LAS 4 MEJORES SILLAS ERGONÓMICAS DEL MERCADO ONLINE CON UN DISEÑO BONITO Y A BUEN PRECIO
Aunque no todas cumplen con todos los requisitos, lo que aportan ya es suficiente para una silla ergonómica.
Silla De Oficina Ergonómica Regulable Cuero y madera con Ruedas
100 – 108 x 63 cm x 68 cm
≈ 180 – 206 €
Silla De Oficina ergonómica regulable con ruedas de Madera y Cuero
70 x 70 x 118 cm
≈ 175 – 190 €
Silla de Oficina/ Escritorio Ergonómica de Madera Giratoria y ajustable
65 x 65 x 75 / 87.5 cm
≈ 100 €
Sillas ergonómicas de rodillas 4 Mejores
Las únicas sillas ergonómicas que de verdad garantizan que tu posición durante el trabajo será más adecuada.
QUÉ ES UNA SILLA ERGONÓMICA DE RODILLAS (O BALANS): VENTAJAS Y DESVENTAJAS
Básicamente son taburetes inclinados con un soporte para tus rodillas en un ángulo de 60 – 70 grados por debajo de la parte delantera del asiento. (Algunos también pueden incluir respaldo).
El diseño te obliga a adoptar una postura que facilita mucho el mantener la columna recta y alineada sin esfuerzo: el peso recae sobre tus nalgas principalmente y reparte un pequeño porcentaje entre tus espinillas.
De alguna manera actúa como un zafú de meditación al ofrecer a tu cuerpo tres apoyos equilibrados, restas carga a tu espalda.
*Click aquí para ver el modelo de la foto en 8 colores.
VENTAJAS:
1- Crea un ángulo abierto en el cuerpo que elimina la presión en la columna vertebral y músculos del lumbar al mantener la espalda en una posición neutra y alineada.
2- El diseño garantiza una posición equilibrada aunque te mantengas en la silla varias horas.
3- Apto para todo tipo de personas (excepto las que tengan mala circulación). No afecta a los problemas de rodillas. Ni siquiera a las personas que no son capaces de arrodillarse en una superficie plana.
DESVENTAJAS:
1- Te mantiene en una postura estática fija. Lo que va totalmente en contra de favorecer el movimiento, como cualquier otra silla.
2- No favorece la circulación sanguínea de las piernas debido a la presión localizada en las espinillas.
3- Levantarse y sentarse; o intentar alcanzar objetos lejanos es bastante «divertido»… hasta que te acostumbras.
MATERIALES Y OPINIÓN PERSONAL SOBRE LAS SILLAS DE RODILLAS
LAS ESTRUCTURAS pueden estar hechas de madera, metal o plástico resistente
LOS ASIENTOS, generalmente, están hecho de espuma o malla y recubiertos de tela.
CONCLUSIÓN: Son fantásticas para personas con problemas de espalda baja (dolores y sobrecargas en los lumbares) y también para problemas del tipo escoliosis.
Yo medito cada día en un zafú y trabajo sentada en él muchas veces. También tuve una de estas sillas durante años.
¿Por qué te cuento mi vida?
Porque al probar los 2, me di cuenta de que el principio era el mismo: ángulo abierto de tronco + piernas y 3 apoyos de carga siendo el principal el de las nalgas.
Hace siglos que cientos de monjes son capaces de meditar sin moverse durante horas en un zafú. Es una de las manera más naturales de sentarse. Y puedo garantizarte que son buenos para la espalda. Mucho más que la mejor silla ergonómica.
Pero también sé que si no tienes una espalda fuerte al cabo de un buen rato se acaba curvando.
Silla madera ergonómica con ruedas para problemas de espalda
46 x 59 x 62 cm
≈ 185 – 189 €
Silla madera ergonómica balancín para problemas de espalda
72 x 52 x 51 cm
≈ 260 – 330 €
Silla madera ergonómica con ruedas y respaldo para espalda
84 x 46.5 x 16.5 cm
≈ 190 €
MI ASIENTO ALTERNATIVO A LAS SILLAS ERGONÓMICAS
UNA FITBALL, YOGA WHEEL, O BALÓN/ PELOTA ERGONÓMICO
Tengo escoliosis, y he sufrido fuertes dolores de espalda en muchas ocasiones.
Pero hace 3 años que trabajo alternando 3 posiciones y mi vida ha dado un giro:
1- De pie en una stand-up desk. Todos los días trabajo una hora de pie descalza.
2- Sentada en una pelota de fitball. La mayor parte del tiempo trabajo sentada en movimiento. Y no, no solo no desconcentra si no que ayuda a la concentración. Hace que mis textos fluyan mejor.
3- Sentada en un zafú. Cuando necesito cambiar de entorno, me siento en mi zafú con una mesa-bandeja como las que tienes aquí.
VENTAJAS:
1- Mantiene la espalda en una posición neutra, con la columna vertebral alineada y un ángulo de flexión de las piernas adecuado a tu estatura.
2- Al ser un balón te permite estar en constante movimiento y hacer ejercicios de rotación de cadera y cintura mientras escribes. (Cuando la domines al cabo de unas horas, también puedes mantenerte estático compensando).
3- Yo NO USO SILLAS desde que tengo la fitball. Me relaja sentarme en ella y poder hacer movimientos. A la hora de comer, cenar o estar con amigos en el salón también la uso.
4- Si tienes hijos, les flipa jugar con ella. A los míos les tuve que comprar esta.
CONTRAS:
1- Hay quien dice que puedes sobrecargar las piernas para compensar el movimiento.
No lo considero cierto. Al menos a mí nunca me ha ocurrido.
Pero también es verdad que yo cambio de posición y me levanto cada 2 horas (como mínimo) a hacer estiramientos 5 minutos.
2- Ocupan más espacio que una silla.
Pero son muy chulas y el juguete de todos tus invitados ¡Todos querrán probarla!
¡Si es que para mí no tiene contras!
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